Plantas medicinais na saúde digestiva – Descubra o potencial terapêutico

As  plantas medicinais, principalmente as mais amargas, aumentam significativamente as secreções gástricas e biliares, auxiliando na saúde digestiva do organismo.

Já há muito tempo, sabemos do verdadeiro poder das plantas medicinais usadas no tratamento e cura de inúmeras doenças e o Brasil é conhecido por guardar uma das maiores biodiversidades do planeta, o que, com certeza, favorece e muito o uso destas plantas in natura ou como fitoterápicos.

O Ministério da Saúde apresentou um comparativo de mortalidade por doenças gastrointestinais no Brasil, de 2010 a 2018. De acordo com este levantamento, só em 2018 foram 156.480 óbitos, o que equivale a 11,9% de todas as mortes do ano.

Deste, 57,7 eram homens (57,7%), 52,9 raça/cor/pele branca e a maioria com idade anterior a 70, o que mostra um problema de saúde grave sendo identificado.

Neste artigo você irá descobrir o real potencial terapêutico das plantas medicinais na saúde digestiva, as principais plantas que auxiliam nos processos gastro-intestinais e saber mais do fitoterapeuta como profissional mais indicado para auxiliar terapias com plantas. Confira!

Prevenção: a importância de uma digestão saudável

Mais que tratar um problema, melhor ainda é preveni-lo. Uma alimentação mais pesada e caracteristicamente não saudável pode ser um dos principais fatores desencadeadores de graves problemas digestivos no futuro.

Nas prateleiras dos supermercados, encontramos centenas de alimentos processados, ricos em gorduras saturadas, açúcares refinados e aditivos artificiais, agraciando nossos olhares e paladares.

No entanto, estes alimentos podem com o tempo sobrecarregar seriamente o sistema digestivo, dificultando a sua função, fora que refeições volumosas e cheias de frituras, com alimentos picantes ou condimentados em excesso, podem ocasionar desconfortos de imediato, como azia, indigestão, constipação, gases e até, dependendo do caso, diarreia.

Por isso, busque sempre uma alimentação mais equilibrada, composta por alimentos preferencialmente frescos, nutritivos e ricos em fibras. Desta forma, você previne doenças digestivas e problemas a longo prazo.

O potencial terapêutico das plantas medicinais na digestão: quais são estas plantas?

O nosso bem estar em geral depende e muito de uma digestão saudável e para se conseguir isso, como já dito aqui, é fundamental ter uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis.

Em paralelo, e até para auxiliar nesta boa saúde digestiva, algumas plantas medicinais podem ajudar, promovendo, assim,  uma boa saúde gastrointestinal. A atividade destas plantas é muito conhecida também por conta da prática da chamada medicina popular.

O uso de chás para alívio do desconfortos gástricos, consegue melhorar a digestão e estimular o apetite. As espécies vegetais que atuam no sistema digestivo são divididas conforme abaixo:

1.   As plantas mais amargas

Quando se trata de otimizar a saúde digestiva, muitos se voltam para soluções naturais. Uma das maneiras mais eficazes de fazer isso é através do uso de plantas medicinais. Comprovadamente, as plantas têm a incrível capacidade de aumentar as secreções gástricas e biliares, além de regular a acidez do suco gástrico. Essas características as tornam ferramentas poderosas para garantir uma digestão saudável e eficiente. Dentre as variedades disponíveis, algumas se destacam e são amplamente reconhecidas por seus benefícios. As principais ou mais conhecidas incluem:

• Macaé;
• Boldo (conhecido como Boldo do Chile);
• Carqueja;
• Alcachofra

2.   As plantas colagogas

Estas plantas atuam estimulando a produção de bile no fígado, promovendo assim o esvaziamento da vesícula biliar e dos ductos de bile extra-hepáticos. As principais e mais populares são:

• Açafroa;
• Açafrão-da-índia;
• Açafroeira;
• Açafrão-da-terra;
• Batatinha-amarela;
• Gengibre;
•  

3.   As plantas carminativas

Entretanto, quando nos aprofundamos  no mundo das plantas medicinais, descobrimos que algumas delas desempenham um papel crucial na saúde digestiva. Elas trabalham meticulosamente, estimulando o fígado a produzir bile. Esse processo, por sua vez, facilita o esvaziamento da vesícula biliar e dos ductos de bile extra-hepáticos, promovendo uma digestão mais eficiente. Dentre essa variedade, algumas se destacam e são amplamente reconhecidas. As principais e mais populares incluem:

As principais são:

• Cominho;
• Erva-doce;
• Anis;
• Hortelã;
• Camomila;
• Melissa;
• Raiz de angélica.

4.   Plantas medicinais que atuam em úlcera e gastrite

São principalmente as espécies mucilaginosas, que conseguem reduzir drasticamente a irritação local presente na gastrite e na úlcera.

As principais são a Camomila e o Alcaçuz.

5.   plantas antidiarreicas

A maioria das diarreias é causada por vírus, bactérias ou parasitas e algumas plantas medicinais que contem tanino, pectinas e leveduras possuem papel importante em seu controle.

As espécies mais conhecidas são:

• Chá-verde;
• Chá-preto;
• Mirtilo;
• Folhas e casca de hamamélis;
• Casca de carvalho.

A fitoterapia e o profissional fitoterapeuta

Por fim, as administrações de plantas medicinais e até de alguns chás geralmente não possuem formas farmacêuticas de preparação. Os chás são geralmente preparados como alternativas apenas aos produtos verdadeiramente fitoterápicos disponíveis.

E um mercado que cresceu significativamente nos últimos tempos foi, sem dúvida alguma, o dos fitoterápicos e da fitoterapia, como forma mais natural e sadia de tratar e até curar diversos males e doenças físicas e mentais.

Deste ponto, salientamos duas questões importantes: sempre procurar um fitoterapeuta profissional antes de administrar plantas medicinais (mesmo as in natura) e se profissionalizar de forma adequada, para atuar neste promissor mercado de trabalho da fitoterapia.

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E quer saber mais sobre fitoterapia? Não deixe de ler nosso próximo artigo, “Os Efeitos colaterais e interações medicamentosas na fitoterapia” e amplie o seu conhecimento sobre a matéria.

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