Plantas PANCs: Tipos e Benefícios das Plantas Alimentícias Não Convencionais | Imagem: Taioba
Plantas PANCs: Um Tesouro Natural ao Seu Alcançe!
As PANCs (Plantas Alimentícias Não Convencionais) contêm um tesouro de nutrientes muito importantes para o nosso corpo, apresentando também uma conexão mais profunda com a natureza.
Ao incorporarmos as PANCs em nossas refeições, não apenas ampliamos nossa diversidade culinária, mas também nos beneficiamos de uma explosão de vitaminas, minerais e antioxidantes que promovem um bem-estar duradouro.
Conheça abaixo sobre as Plantas PANCs e tudo que essa maravilha natural é capaz de nos eferecer!
Neste artigo você vai aprender:
1. Plantas PANCs: Tipos e Benefícios
2. Plantas PANCs com Poderes Medicinais Curativos
Confira!
1. Plantas PANCs: Tipos e Benefícios
As Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANCs) formam um vasto universo de recursos vegetais repleto de benefícios nutricionais e medicinais.
Logo abaixo você vai conferir alguns tipos de PANCs e seus respectivos benefícios para a saúde.
1. Ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata):
- Benefícios: Rico em proteínas, fibras, vitaminas A e C.
- Utilização: Suas folhas são utilizadas em pratos vegetarianos, proporcionando um aumento no teor de nutrientes das refeições.
2. Taioba (Xanthosoma sagittifolium):
- Benefícios: Fonte de ferro, cálcio, fibras e vitaminas A e C.
- Utilização: Consumida como hortaliça, a taioba fortalece o sistema imunológico e contribui para a prevenção de anemias.
3. Guaco (Mikania glomerata):
- Benefícios: Possui propriedades expectorantes e anti-inflamatórias.
- Utilização: Tradicionalmente usado para tratar problemas respiratórios como bronquites e tosses.
4. Carqueja (Baccharis trimera):
- Benefícios: Propriedades digestivas e hepatoprotetoras.
- Utilização: Contribui para o alívio de distúrbios gastrointestinais e melhora da saúde hepática.
5. Capuchinha (Tropaeolum majus):
- Benefícios: Rica em vitamina C, carotenoides e propriedades antibacterianas.
- Utilização: Suas folhas, flores e sementes podem ser incorporadas em saladas, adicionando sabor e nutrientes.
6. Jambu (Acmella oleracea):
- Benefícios: Propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
- Utilização: Amplamente utilizado na culinária amazônica, o jambu confere uma sensação de dormência, sendo apreciado em pratos regionais.
7. Cagaita (Eugenia dysenterica):
- Benefícios: Rica em vitamina C e antioxidantes.
- Utilização: Seus frutos são utilizados na produção de sucos e geleias, oferecendo benefícios para o sistema imunológico.
8. Peixinho (Stachys byzantina):
- Benefícios: Contém antioxidantes e fibras.
- Utilização: As folhas peludas podem ser utilizadas em saladas, adicionando uma textura única e nutrientes adicionais.
2. Plantas PANCs com Poderes Medicinais Curativos
Imagem Oficial do Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom
As Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANCs) oferecem uma grande variedade de benefícios medicinais.
Cada PANC é um tesouro botânico, oferecendo não apenas sabores incríveis, mas também uma farmácia natural repleta de potenciais curativos.
A arnica, com suas propriedades anti-inflamatórias, o alecrim, associado à melhoria da concentração, e a camomila, famosa por suas propriedades calmantes, ilustram o vasto leque de aplicações terapêuticas dessas plantas.
Se você deseja aprender a utiliar todo o poder curativo das PANCs, o Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom é uma excelente escolha!
Com mais de 30 mil alunos no Brasil e no Exterior, a Widom é a pioneira no Ensino EaD de Fitoterapia, sendo inclusive, destaque no Jornal O Globo.
CLIQUE AQUI para conhecer o Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom® e utilizar todos os benefícios terapêuticos e medicinais das PANCs!
As inscrições estão abertas hoje e as vagas são limitadas!
