Os Melhores Chás de Ervas Para Ansiedade e Estresse | Imagem Oficial do Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom®
Existem muitas plantas medicinais voltadas para o alívio do estresse, ansiedade, depressão, insônia e muitos outros problemas relacionados. Mas é preciso um certo conhecimento para usar ou prescrever estas ervas.
Você sabia que tem como tratar sintomas como ansiedade, estresse, cansaço, fadiga física e mental, entre outros, fazendo uso de medicamentos naturais, ou seja, que não agridem o nosso organismo?
A notícia boa é que esses tratamentos estão ao seu alcance.
Os chás de ervas são alternativas baratas e muito eficazes para combater diversos sintomas físicos e também emocionais. E, o melhor de tudo, sem qualquer efeito colateral.
No entanto, é preciso saber quais são os melhores chás de ervas já comprovados e recomendados pelos Especialistas em Fitoterapia, para que os seus efeitos sejam eficazes, curativos e duradouros.
Neste artigo você vai descobrir quais plantas medicinais possuem propriedades relaxantes, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade, e como se tornar um Fitoterapeuta Profissional. Acompanhe!
Entendendo mais sobre a Saúde Mental
Entre muitos males ligados à nossa mente, podemos dizer que um dos principais vilões é a ansiedade.
Dela, muitos outros sintomas, como estresse e a própria depressão, surgem em níveis elevados, o que geralmente leva o paciente a buscar ajuda profissional.
E o uso de chás de ervas para ansiedade, estresse, entre outros transtornos ligados ao nosso psíquico, têm se mostrado uma alternativa eficaz, segura e 100% natural.
Confira abaixo os cinco melhores chás de ervas para ansiedade, estresse, irritabilidade, depressão entre outros.
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Os 5 Melhores Chás de Ervas para Ansiedade e Estresse
1. Lavanda: Também conhecida como Alfazema, a Lavanda possui inúmeras propriedades relaxantes, calmantes, sedativas e antidepressivas, o que a torna um excelente remédio natural.
Seus princípios ativos atuam diretamente em nosso sistema nervoso, aliviando disfunções mentais como o estresse, ansiedade, irritabilidade, insônia e até mesmo quadros menos graves de depressão.
A Planta Medicinal também age no controle de pensamentos acelerados, normalizando, inclusive, os batimentos cardíacos e a pressão arterial do paciente. Geralmente é utilizada na forma de chá ou até de óleo essencial.
Lavanda | Chás de Ervas Para Ansiedade e Estresse | Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom®
2. Valeriana: Também conhecida como Erva-dos-Gatos, a Valeriana é um poderoso sedativo que ajuda a acalmar os pensamentos e a relaxar o corpo, evitando a agitação, nervosismo e combatendo a insônia.
A Planta Medicinal deve ser consumida em forma de chás de duas a três vezes por dia, reduzindo significativamente os sintomas da ansiedade e favorecendo um sono mais tranquilo.
Como outros efeitos benéficos da planta, podemos citar ainda o alívio de dores musculares, cólicas menstruais, fadiga física e mental, entre outros.
Valeriana | Chás de Ervas Para Ansiedade e Estresse | Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom®
3. Erva-Cidreira: Também é chamada de Melissa e seus princípios ativos atuam como um calmante natural, reduzindo efetivamente sintomas da ansiedade e estimulando pensamentos positivos.
Também deve ser consumida em forma de chás de duas a três vezes por dia, proporcionando mais tranquilidade e paz interior.
Erva-Cidreira ou Melissa | Chás de Ervas Para Ansiedade e Estresse | Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom®
4. Camomila: A Camomila é uma planta medicinal muito popular quando o assunto é ansiedade.
A infusão de suas folhas secas atua diretamente no sistema digestivo e nervoso do paciente, reduzindo o estresse, a ansiedade, o nervosismo e a agitação de um modo geral.
Camomila | Chás de Ervas Para Ansiedade e Estresse | Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom®
5. kava-Kava: A Kava-kava (ou Kawa-kawa) é uma planta amplamente utilizada na medicina tradicional para tratar especificamente casos de ansiedade, agitação ou tensão nervosa.
Oriunda da Oceania, ela possui propriedades sedativas, analgésicas, relaxantes e antidepressivas.
Exatamente por isso, a Kava-Kava é muito recomendada no tratamento da ansiedade, insônia, depressão e até síndrome do pânico. Possui ainda efeitos sedativos poderosos, que relaxam e aliviam inclusive dores musculares e fadiga.
Kava-Kava | Chás de Ervas Para Ansiedade e Estresse | Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom®
Quem pode ser Fitoterapeuta e prescrever Tratamentos Naturais?
Se você ama os tratamentos naturais e deseja aprender mais sobre o poder curativo das plantas medicinais, conhecer a Fitoterapia mais a fundo é uma excelente oportunidade.
Por ser uma prática de uso milenar e natural, qualquer pessoa pode ser um Fitoterapeuta Profissional, independentemente do campo de atuação, sem a necessidade de ser, especificamente, da área da saúde.
A única exigência é que a pessoa seja maior de 18 anos e que passe por uma Formação Completa e reconhecida nacionalmente, como por exemplo, o Curso de Fitoterapia e Plantas Medicinais da Widom.
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Este é um conhecimento obrigatório tanto para quem já é Fitoterapeuta quanto para quem deseja cuidar de sua própria saúde de forma segura e 100% natural.
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